Kolik energie tě stojí ignorovat signály tvého těla?

V JEMNOSTI JE TVÁ SÍLA 🩷

Když přestaneš být na sebe tvrdá.
Dovolíš si cítit... Dovolíš si dýchat... Dovolíš si BÝT.

Tvoje tělo mluví každý den trochu jinak.
Nauč se mu znovu naslouchat.

90 minut, které ti připomenou, že tvoje tělo je tvůj vnitřní kompas. Během webináře objevíš, jak se z napětí vrátit do klidu a cítit se ve svém těle znovu jako doma.

18. 11. 2025 - 19:00

Po přihlášení ti pošlu krátkou meditaci Sebelásky, jemné naladění před webinářem.

Možná už dlouho cítíš, že jsi unavená.

Ráno se probouzíš nevyspalá, nejraději bys zůstala v posteli.
Pořád někdo něco chce a ty máš chuť se schovat.
Říkáš si "odpočinu si později" a když si konečně sedneš, v hlavě ti běží, co všechno ještě nestíháš, co všechno ještě "musíš" udělat.
Tvoje tělo tě volá, ale ty ho přes ten hluk ani nemůžeš slyšet.

Možná máš dny, kdy tvoje tělo prostě vypne.
Bolí tě hlava, záda, břicho... přichází podráždění, únava, slzy a ty nevíš, co se děje.
Snažíš se být v pohodě. Být laskavá, usměvavá, tvořivá, přítomná.
A přitom máš pocit, že ztrácíš sama sebe.
Možná se zlobíš sama na sebe, že jsi zase přecitlivělá.
A v hlavě ti zní "Nebuď jak malá holka."
Možná se ptáš sebe sama, jestli jsi v pořádku.
Pochybuješ o sobě, jestli náhodou nejsi špatně, jestli nejsi nemocná, jestli...

Nejsi rozbitá.
To jen tvoje tělo s tebou mluví.
Možná tě tělo jen volá zpátky domů.
Do klidu, do sebe, do jemnosti.

Když tělo neposloucháme, začne šeptat. Když ho přeslechneme, zvyšuje hlas.
A když ho ignorujeme příliš dlouho, začne křičet bolestí, vyčerpáním nebo nemocí.

Tělo nikdy není tvým nepřítelem.
Jen se ti snaží připomenout, že je čas vrátit se k sobě.

Většina žen si myslí, že musí být silné, zvládat všechno a vydržet.
Jenže pravá síla ženy nevzniká z napětí, ale z návratu do jemnosti.
A přesně tam tě webinář dovede.

Taky už to nechceš zažívat?

Zdravě se stravuješ. Pravidelně cvičíš, chodíš do přírody, děláš všechno „správně“.
A přesto jsi často bez šťávy.
Cítíš se jako vybitá baterka, která se sice dobije, ale hned se zase vybije. Připadáš si jako na horské dráze.
A ty nevíš proč.

Povím ti tajemství…

Všechno, co děláš pro sebe, pro své tělo i duši, je to nejlepší, co můžeš.
Ale možná ti chybí jen jeden jediný dílek skládačky.

🩷 Tvůj vlastní rytmus.

Možná sis pár let myslela, že musíš být silná, vydržet a zvládnout všechno sama.
Že jinak zklameš, jednoduše že nejsi dost.
Že klid přijde až tehdy, když bude všechno hotové.
Ale právě tenhle tlak tě odpojil od těla, od jeho rytmu, signálů od jeho jemnosti.

Tvoje síla nikdy nebyla v tom, kolik toho uneseš.
Tvoje síla je v tom, že se dokážeš zastavit.
A naslouchat.

To je tajemství, o kterém budeme mluvit.

Tvoje tělo mluví každý den trochu jinak.
A když ho posloucháš, stává se tvým nejlepším průvodcem.
Ale když se ho snažíš držet v tempu, které mu nepatří, jednoho dne začne křičet.

Až přestaneš být na sebe tvrdá, možná ucítíš, že tě tělo samo zve domů.

Nauč se mu naslouchat.

Jestli to s tebou rezonuje, zvu tě do prostoru, kde to společně prožijeme.

Na živém webináři V jemnosti je tvá síla tě provedu návratem do těla, krok za krokem, bezpečně a laskavě.

Nauč se slyšet šepot svého těla dřív, než začne křičet.
Když přidáš jemnost, tělo se uklidní.
Ukážu ti jednoduchou praxi, která se vejde i do mateřství nebo práce.

Živě 18.11. 2025 - 19:00

Během webináře si uvědomíš, že:

To, jak se k sobě chováš, tvoří tvůj den.
Bez vnitřního zklidnění se venku nic nezmění.
Rytmus tvého těla je kompas pro tebe, ne překážka.
Že jemnost není tvá slabost.

Navíc 👉

Pochopíš, proč tvé tělo nespolupracuje tak, jak by sis přála.
Odneseš si praktické cvičení pro každý den, díky kterému si během pár minut dobiješ baterky.

Ženské tělo nepotřebuje být dokonalé.
Potřebuje být slyšené.

Sobota 18. 11. 19:00

Přidej se na webinář zdarma

90 minut, které ti připomenou, že tvoje tělo je tvůj kompas.

Začni návratem k sobě už dnes

Možná už jsi dlouho na sebe přísná.

Možná jsi zapomněla, jaké to je jen být, bez výkonu, bez očekávání,
bez „měla bych“.

Připravila jsem pro tebe krátkou meditaci Sebelásky, kterou obdržíš po registraci.

Pomůže ti zastavit se, ztišit hlavu a znovu ucítit, že tvoje tělo i duše si zaslouží laskavost.
Začni návratem k sobě už teď.
Než se potkáme na webináři, dopřej si chvilku jen pro sebe.
Tahle meditace ti pomůže zklidnit mysl, otevřít srdce a znovu ucítit spojení se svým tělem.
Jen 8 minut, které ti připomenou, že jsi dost.
Udělej si čaj, zavři oči a dovol si jen dýchat.
Meditace ti přijde na e-mail spolu s pozvánkou na webinář V jemnosti je tvá síla, kde půjdeme ještě hlouběji do tématu ženského rytmu a laskavosti k sobě.

Zadej svůj e-mail, abych ti mohla poslat přístup na webinář a malý dárek, meditaci pro zklidnění těla.
Telefon je nepovinný, jen pro případ, že by se někde zatoulal e-mail.

Kdo Tě webinářem provede?

Ladislava Altrichterová

Průvodkyně žen, které chtějí znovu slyšet své tělo.

Ve svém přístupu propojuji znalosti a zkušenosti z laktačního poradenství, kontaktního rodičovství, koučinku, zdravotního tělocviku, školy pánevního dna a ženského cyklu. Díky tomu mohu ženám pomáhat nejen skrze vědomý pohyb, ale i skrze porozumění tělu, emocím a vztahům, celostně, jemně a s respektem k ženské přirozenosti.

Jsem certifikovaná lektorka projektu Cyklická žena®, Moon Mothers Mirandy Gray a Laktační poradkyně Mamily, jsem lektorkou Školy pánevního dna Renaty Sahani.

Jako máma šesti dětí a podnikatelka od roku 2015 jsem na vlastní kůži poznala, jak důležité je najít rovnováhu mezi mateřstvím, prací a osobním prostorem. Pomáhám ženám objevit jejich vnitřní sílu, nalézt rovnováhu a žít život, ve kterém se cítí spokojené, naplněné a autentické.

Miluji cestování, pozorování dětské radosti a spontánnosti, pobyt v přírodě, tvoření a kreativitu, dobré jídlo a lahodnou kávu. Ráda čtu a zkouším nové věci. Žiji v přítomném okamžiku. Podporuji své děti domácím vzděláváním na jejich cestě životem, jsem oporou svému manželovi a ráda podpořím na Tvé cestě i Tebe.

Váháš, jestli se přihlásit?

Chápu, v dnešní době už je toho tolik...

Tolik webinářů pro ženy, které slibují změnu. Možná už si jich několik prošla a říkáš si, stejně mi to nic nepřineslo. Znám to také, také jsem si prošla mnoha webináři, i kurzy, ale můžeš mi věřit, že tento nebude jen takovým nějakým webinářem, který ti nic nedá.

Na webináři poznáš kdo jsem, jak pracuji, jak komunikuji a v čem jsem jiná než ostatní.
Uvidíš, že se nejedná jen o další mindfulnes nebo sebeláskový kurz.
A navíc zjistíš, že se na své tělo můžeš naladit i když máš malé děti, kupu práce a nevíš kde ti hlava stojí.

Čas, který věnuješ sama sobě je něco, co se nedá vyčíslit a proto je tenhle webinář opravdu zdarma.

Takhle ženy popisují, co se stalo, když naslouchaly a dovolily svému tělu promluvit.

Děkuji Laďce za spojení s ženskou cykličností. Znovu jsem si připomněla, jak je důležité si uvědomit, že jsem cyklická i když už jsem v menopauze. Díky tomu si mohu doprožít všechny své životní fáze, rozšířit se a dospět. Tanec, hudba a dech jsou úžasné nástroje jak se dostat k sobě a dovolit si se vyjádřit. A závěrečná jemná meditace byla příjemným zakončením setkání s Laďkou a cykličností.
Michaela

Díky Laďce jsem si uvědomila, že mohu být ženou, že si mohu dovolit zářit a nemusím svou ženskou energii skrývat, že je naprosto v pořádku cítit se neodolatelně a užívat si to.
Bára

Čas strávený s Laďkou byl pro mě velmi příjemný. Krásně nám popsala jednotlivé fáze, znovu jsem si připomněla, že každá fáze má své přednosti, které můžeme využít denně. Uvolňující pro mě byl dancing na jednotlivé fáze cyklu. Bylo to hluboké prožití jednotlivých esencí každé z fází a jejich přijmutí bez výčitek.
Aneta

Mně se líbily uvolňovací pozice, jak se dostat do těla před těmi protančenými 4 fázemi a ty se mi líbily všechny. Každou fázi jsem si v tanci vyjádřila a užila jinak. To ve mě vyvolalo pocity, že jsem v pořádku ať se cítím jakkoliv, pocit přijetí a laskavosti k sobě. Mod děkuji Laďko
Lenka

Chvíle s Laďkou byly velmi obohacující. Moc se mi líbila meditace i taneční praxe. Přišlo mi spoustu momentů, které si člověk uvědomuje, ale když to někdo vysloví nahlas a připomene, je to opět velké AHA. Moc se mi líbilo, jak s námi na konci sdílela svoji osobní cestu porodů a mateřství. Celkově velmi příjemný a hluboký čas.
Klára

Nahlédni, jak vypadají živé akce

Začni návratem k sobě 🩷

Co během webináře zažiješ:

90 minut jemného návratu do těla a klidu.
Praktické cvičení, které zvládneš i uprostřed běžného dne.
Ucítíš své tělo a dáš důvěru jeho jemným signálům.
Bonus, dárek pro zklidnění těla ještě před webinářem.

Sobota 18. 11. 19:00

Chci zažít návrat do jemnosti

Počet míst je omezený, aby prostor zůstal bezpečný a osobní.

Časté dotazy

Co když se nebudu moct zúčastnit živě?

Žádný strach. Je to sice škoda, protože živě je to vždycky nej, ale neboj. Všem registrovaným pošlu záznam webináře zdarma. Můžeš si ho pustit kdykoliv později, v klidu, se šálkem čaje, až budeš mít chvilku jen pro sebe.

Jak dlouho webinář trvá?

Přibližně 90 minut.

Potřebuju si něco připravit předem?

Jen sebe, něco pohodlného na sebe a tužku a papír. Možná ti udělá dobře zapálit si svíčku, udělat si pohodlí a mít po ruce čaj nebo vodu. A hlavně si dovol být chvíli jen se sebou, bez rušení a povinností.

Je to pro mě, když jsem věčně unavená a „nestíhám“?

Ano, přesně tohle je to pravé pro tebe. Na chvíli se zastavit, zpomalit a prostě jen být. Nestíhám je zaklínadlo, kterým si nevědomě házíme klacky pod nohy.

Je to „jen další meditace“, nebo se fakt něco naučím dělat v těle?

Provedu tě praktickým cvičením, které můžeš pak kdykoliv opakovat ve chvílích, kdy budeš potřebovat dobít baterky. Navíc je krátké a dá se dělat kdykoliv a kdekoliv.

Nejsem „EZO“ typ, budu se cítit komfortně?

Chápu a plně respektuji. Já jsem možná ezo, eko "biomatka", ale nebudu tě tlačit do něčeho, do čeho se ti nebude chtít, můžeš kdykoliv odejít a třeba se vrátíš až budeš připravená.

Je webinář opravdu zdarma? Co když nechci nic kupovat?

Ano webinář je opravdu zdarma a není jen o prodeji, i když k tomu cílí. Z webináře samotného si odneseš dost na to, aby ses mohla naladit na své tělo a když budeš chtít jít dál můžeš, ale nemusíš.

Je to léčba bolestí cyklu / pánevního dna?

Na léčbu se specializují lékaři. Já se specializuji na propojení těla, mysli a duše. Povím ti, co může být za bolestí, co tvému tělu možná schází, proč tvé pánevní dno nefunguje tak, jak by sis přála a ukážu ti praktické cvičení, díky kterému můžeš opět navázat spojení. To, že to vše má své další benefity, pak už záleží na tom, jestli budeš praktikovat anebo jen čerpat znalosti.

Každá žena má svůj vlastní rytmus.
Možná ho jen chvíli neslyšíš, ale on tam pořád je.

Dopřej si tu hodinu a půl jen pro sebe.
Někdy právě ten okamžik, kdy se zastavíš, všechno změní.

Možná už tvé tělo volá po klidu.
Přidej se na webinář V jemnosti je tvá síla.
Přihlášku najdeš tady.

Zadej svůj e-mail, abych ti mohla poslat přístup na webinář a malý dárek, meditaci pro zklidnění těla.
Telefon je nepovinný, jen pro případ, že by se někde zatoulal e-mail.

Každé tělo má svůj vlastní rytmus. Možná je čas znovu slyšet ten svůj.

Naše stránky používají cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Více informací

Nastavení cookies Ne, chci jen nezbytné Jasně, sem s tím. :-)

Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy

Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.

Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.

Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.

Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.

Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.

Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.

Uložit nastavení

Ne, chci jen nezbytné Jasně, sem s tím. :-)